loading

Smoothie cu fructe de pădurePosted by On

Asta va fi un post destul de scurt. Sinceră să fiu eu nu mă dau în vânt după smoothie-ul asta, dar e preferatul lui Marius, al meu prieten. Nu prea înțeleg de ce, dar aparent, când îl bea câteva zile la rând se simte super bine și mai spune ca e și delicios. Cum se face te întrebi? Într-un blender se pun cam 3 linguri de iaurt, o banană întreagă. un pumn de fulgi de ovăz, un pumn de fructe de pădure congelate, 1 linguriță de semințe de chia. Se bleduiește (nu cred ca există cuvântul ăsta) cam 1 minut.  Și cam atât! Poftă bună să aveți.

 

 

Ceva DulceMic Dejun

fructe de paduremic dejunsanatossmoothie

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *